MASSAGE VÙNG BỤNG
Dùng hài lòng bàn tay chà đẩy từ kiếm đột xuống vùng trên khớp mu, thực hiện liên tục 12 lần, sau đó đặt hai tay ở hai bên bụng, chà đẩy từ biên sườn đến xương chậu, làm liên tục 12 lần. Tiếp theo, tay trái đặt trên rốn, tay phải đặt chồng lên trên, ấn day tròn quanh rốn theo chiều thuận và nghịch chiều kim đồng hồ, mỗi chiều 12 lần.
ĐIỂM ẤN HUYỆT VỊ
Các huyệt vị thường dùng là Trung Phủ, Vân Môn, Khí Hải, Quan Nguyên, Tỳ Du, Thận Du, Lương Khâu… Điểm ấn các huyệt vị này có hiệu quả ức chế cảm giác thèm ăn và có lợi cho sự phân bố đều lượng mỡ trong cơ thể.
Xem thêm: slim be
MASSAGE VỚI TINH DẦU
Xoa bóp có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu. Trong liệu pháp làm ốm bằng dầu thơm, do tinh dầu có khả năng thẩm thấu cao nên khi xoa bóp sẽ có hiệu quả rất tốt đối với việc phân giải lượng mỡ thừa và ức chế cảm giác thèm ăn. | Lúc xoa bóp, cho 5-6 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, thoa lên vùng muốn làm ốm rồi xoa chà theo nhiều hướng lên xuống, qua lại, xoắn ốc để dầu được hấp thu hết, sau đó quấn màng nylon mỏng khoảng 20 phút. Trong thời gian này bạn có thể làm việc nhà hoặc tốt nhất là tập thể dục thẩm mỹ, đợi đến khi da có cảm giác nóng lên hoặc ra mồ hôi thì gỡ màng ra rồi lau khô mồ hôi.
NHỮNG TRƯỜNG TRƯỜNG HỢP CÓ THỂ DÙNG XOA BÓP GIẢM CÂN
Trẻ em béo phì bấm sinh hoặc do dinh dưỡng quá, thiếu niên phát phì dân trong thời kỳ phát triển. nữ sau khi sinh nở, do bối bố quá mức dẫn đến béo phì. nữ trong thời kỳ trung niên béo phì do ít vận động và Rối loạn nội tiết tố.
phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh do hệ nội tiết phát sinh thay đổi sinh lý dẫn đến béo phì. 6. Người uống nhiều bia rượu bị béo bụng. 7. Người có số cân bình thường nhưng không cân đối, béo phì tập trung ở vài bộ phận cơ thể. 8. Người đã dùng nhiều cách giảm béo nhưng hiệu quả kém. 9. Trường hợp các loại bệnh như huyết áp cao, bệnh mạch vành, tiểu đường, mỡ trong máu cao, sỏi mật, viêm túi mật, táo bón, bệnh dạ dày mạn tính… cũng đều có thể xoa bóp ấn huyệt.
NHỮNG TRƯỜNG HỢP KHÔNG NÊN XOA BÓP GIẢM CÂN
- Bụng no đầy, sau khi ăn chưa quá 2 giờ. 2. Phụ nữ trong kỳ kinh, đang mang thai. 3. Phụ nữ sau khi sinh mổ, thời gian cơ thể hồi phục chưa đủ 3 tháng. 4. Mắc bệnh về da và bệnh truyền nhiễm cấp tính. 5. Sau phẫu thuật lớn, vết thương lành chưa đủ 6 tháng. 6. Uống nhiều rượu bia, phát nóng toàn thân, đầu óc hôn mê.
PHƯƠNG PHÁP CHÂM CỨU
Nguyên lý căn bản của phương pháp châm cứu giảm cân là thông qua châm cứu gây kích thích các huyệt vị, kinh lạc, ức chế sự thèm ăn, tăng cường chức năng chuyển hóa đốt cháy chất béo củ. cơ thể. Một khi lượng ăn uống giảm, năng lượng tiêu hao nhiều thì tự nhiên mỡ thừa sẽ dần dần biến mất.
Người béo phì đơn thuần
Thông thường, béo phì có hai dang là béo phì đơn thuần và béo nhì thứ phát. Béo phì đơn thuần do hấp thu dinh dưỡng quá nhiều nhưng năng lượng tiêu hao quá ít, có thể dùng châm cứu để điều trị. Béo phì thứ phát có nguyên nhân do một số bệnh nào đó gây ra, dùng châm cứu không hiệu quả hoặc chỉ có hiệu quả tạm thời trong thời gian ngắn, cần phải giải quyết bệnh gốc thì mới có thể trị hết béo phì.
TRƯỜNG HỢP KHÔNG ĐƯỢC CHÂM CỨU
Người mắc bệnh máu, cơ chế đông máu có vấn đề. Chú ý:
Khi dùng phương pháp xoa bóp ấn huyệt, châm cứu giảm cân, bạn phải tìm chuyên viên xoa bóp ấn huyệt, bác sĩ châm cứu để đảm bảo hiệu quả, tránh trường hợp châm cứu sai huyệt vị hoặc không tác dụng, nhiễm trùng…